Мы в соц. сетях:

Вконтакте Twitter

Как начать закаливать ребенка

17 января 2015
0

zakalЛюбые родители мечтают о том, чтобы их ребенок был здоров и никогда не болел. А этого можно достигнуть весьма простым способом, начать закаливать малыша. Однако закаливание – это не только обливание холодной водой и купание в проруби, как думают многие. Это целый комплекс процедур, правильное соотношение которых, позволит вам добиться желаемого результата. Для закаливания нет противопоказаний, кроме острой инфекции или хронической болезни. Поэтому перед тем как начать проводить процедуры, стоит посетить диагностический центр и сдать необходимые анализы.

Давайте рассмотрим процедуры закаливания поподробнее. Кстати, самое сложное – это ввести их в ежедневный график и сделать постоянными. И не забывайте о том, что все должно быть постепенно. Не стоит погружать ребенка сразу в холодную воду, необходимо понемногу снижать ее температуру и, возможно, через пару месяцев ваш малыш полюбит купание в прохладной воде. А начать стоит с обливания ножек водой на пару градусов ниже, чем вода, в которой он привык купаться. Очень полезно приучить ребенка ходить по полу босиком. Ведь помимо того, что ноги будут закаляться, на самих стопах еще и будут массироваться точки акупунктуры, что, несомненно, пойдет во благо вашему чаду.

Также не стоит надевать на ребенка много одежды на прогулках, ведь зачастую он заболевает не от переохлаждения, а от перегрева. Ведь если ребенок вспотеет, а его теплообмен будет нарушен исключительно теплой одеждой, то он обязательно простудится. Дома стоит вообще ограничить одежду вашего чада одними лишь трусиками. А если вы хотите все-таки одеть на него что-нибудь, то выбирайте одежду из натуральных материалов, чтобы кожа дышала, и осуществлялся правильный теплообмен. Если ребенок почувствовал недомогание, то процедуры следует прекратить и обратиться в детский медицинский центр в ростове-на-дону за диагностикой и консультацией специалиста.

Ответить