Среди огромного количества заболеваний именно авитаминоз не вызывает большой тревоги у людей. Но иногда именно этот недуг становится главной причиной нарушения работоспособности многих внутренних органов. Это заболевание связано с нехваткой витаминов, которые так необходимы организму, чтобы быть здоровым. Из-за этого человек становится слабым, а кожа приобретает бледный, нездоровый вид. Поэтому не стоит игнорировать нехватку витаминов. И не важно, занимаетесь вы физическим трудом, загружая в машины шкафы купе классика, или умственным, создавая программы для ПК.
Признаки авитаминоза
- Первые симптомы заболевания:
- появление сыпи на коже;
- изменение структуры волосяного покрова и их дальнейшее выпадение;
- постоянные простуды;
- появление пятен на коже.
Некоторые витамины (B, C, E) способны защитить организм человека от многих простуд и болезней, если они поступают в том количестве, которое требуется для поддержания иммунитета.
- Главные причины авитаминоза:
- Неправильное питание. Наш организм должен получать все требуемые витамины и микроэлементы.
- Злоупотребление вредными привычками. Человек, который чрезмерно употребляет алкоголь, совершенно не будет следить за своим рационом питания. А это может привести к страшным последствиям, одними из которых является авитаминоз.
- Плохой обмен веществ, связанный со слабой работой кишечника. Также авитаминоз может возникнуть во время беременности и в период лактации. Ведь в этот период вашему организму нужно большое количество витаминов.
Питательные вещества в малых дозах сохранились в овощах и фруктах. Но в холодное время года витаминов не хватает, и больных с авитаминозом становится все больше.
Лучшей профилактикой авитаминоза считается правильный образ жизни. А рацион должен состоять из здоровой пищи.
При малейших признаках заболевания обязательно обратитесь к врачу. Ведь со здоровьем шутить нельзя. В полном здравии вы легко будете как составлять дизайн шкафы-купе, так и собирать их для покупателей. Будьте здоровы!
