Мы в соц. сетях:

Вконтакте Twitter

Травы для похудения

03 апреля 2010
0

Травы для похуденияВсе те, кого действительно беспокоит проблема лишнего веса, но которые не просто сидят на месте, а действительно стараются помочь себе и своей фигуре, знают на собственном опыте, как это трудно сделать. Добиться результата, а тем более закрепить его на длительный срок, очень и очень трудно. Все это возникает потому, что желающий похудеть склонен выбирать радикальные, но непродолжительные меры. Вот и результат от таких мер непродолжительный. Да и ко всему прочему нападки на организм в виде голодовок, монодиет и сомнительных препаратов порой бывают откровенно опасными.

Правильное снижение веса, что даст длительный результат, — понятие комплексное. И продумывать в нем нужно все до мельчайших деталей. Хорошим средством, дополняющим любую диету, становятся лекарственные травы. Они не только способствуют снижению веса, но и дополнят рацион многими недостающими элементами.

Травы для похудения

Травы, что нормализируют пищеварительную систему – укроп, петрушка, анис, фенхель.

Травы, что снижают аппетит – спирулина, фукус пузырчатый, корень алтея, семена льна, корень дягиля лекарственного.

Травы, что нормализируют обмен веществ – имбирь, розмарин, куркума, мать-и-мачеха, листья березы, цветы бузины, крапива.

Травы, что имеют моче- и желчегонный эффектгорец птичий, полевой хвощ, лист брусники, медвежьи ушки, лопух, лапчатка гусиная, бессмертник, одуванчик, барабарис, пижма обыкновенная, володушка.

Травы, снижающие риск возникновения авитаминозарябина, плоды шиповника, черной смородины, брусники, малины, лист крапивы.

Травы, что обладают слабительным действиемромашка аптечная, вахта трилисная, тысячелистник, жостер слабительный, крушина, тмин посевной, анис обыкновенный, укроп пахучий.

В целях снижения веса редко употребляется один вид  лекарственного растения. В основном популярны сборы. Они оказывают комплексное действие  на организм. А именно такой эффект и нужен.

Травяные сборы для похудения

Сбор №1. Необходимо взять 100 грамм цистозира бородатого, 50 грамм плодов аниса, 50 грамм корня солодки. 2 столовые ложки этого сбора необходимо залить 500 граммами кипятка и дать настояться 30 минут. Выпивать по одному стакану три раза в день.

Сбор №2. Необходимо взять 40 грамм травы тысячелистника, 40 грамм травы зверобоя, 20 грамм цистозира бородатого. 2 столовые ложки этого сбора нужно залить 500 граммами кипятка и дать настояться в течении 30 минут. Выпивать по одному стакану три раза в день.

Сбор №3. Необходимо взять 60 грамм корня крушины, 20 грамм корня одуванчика, 20 грамм плодов петрушки, 20 грамм плодов фенхеля, 20 грамм листьев мяты перечной. 2 столовые ложки

Ответить